Witam robię redukcję i chcę zapobiec spalenu mięśniom tylko, że jestem zielony i nie wiem jakie BCAA kupić, więc proszę o wasze rady. Btw.. dieta, trening itd jest ;). Zmieniony przez - malina4434 w dniu 2012-05-14 22:30:32
Witam. Moją przygodę z siłownią rozpocząłem 10.10.09r. Mam typowy trening na mase. Zamierzam zakupić: - BIAŁKO OSTROWIA WPC 80 (3,6kg) - Nitrobolon II (400g) Chce się dowiedzieć czy jest to : 1. Bezpieczne dla zdrowia 2. Czy da pożądane efekty (tj. przyrost masy ciała, przyrost siły) 3. Czy nie jest to zwykłe wyrzucenie pieniędzy ( tzn. czy mozna [...]
Czy jest mozliwosc przesylania przez was próbek odzywek? Chodzi mi wylącznie o smaki. Mam taki dylemat - chce zakupic najwieksze opakowanie biogenix prolongatum i sp 80. Kupil bym czekolade, ale poczytalem i coraz czesciej spotykam sie z negatywnymi opiniami na temat tego smaku. Wiem powinienem kupic mniejsze opakowanie i najpierw spróbowac, ale [...]
[...] i 20 wina.w szczycie cyklu ome waliłem po 2 ml jednorazowo czyli po 2 cm w strzykawce-było fajnie.Problem polega na tym ze troche mi wy***ało ciśnienie...mam pytanie co z tym zrobic czy isc do lekarza czy moze kupic cos a moze po odbloku (pregnyl 2000)cisnienie sie ustabilizuje zaznaczyc chce ze nie maiłem wczesniej kłopotów z nadcisnieniem...???
Mam na myśli cykl horsepowera z mono. HP mam tylko okolo 800g. Mono muszę kupic, i tu pytanie.. Ile mam go brać? Biorę jeszcze gainera weidera mega mass i wita complex olimp. Chcę to zrobić tak: DT: rano porcja mono, przed treningiem HP, po treningu HP DNT: rano porcja mono, czas treningu porcja mono W ten sposób cykl będzie trwał 5 tygodni. JAK [...]
Chce testosteron enanthatewalic co 5 dni po 300mg + decadurobolin co 7 dni po 400mg plus 25 miligramow dianabolu czy to ma wogole przyszlosc tzn czy moze inaczej piramidalnie czy cos w tym stylu i jeszcze ile kupic hcg clomidu i nolvadexu bo to jest pierwsza taka silna kuracja na ktora sie decyduje i nie mam pojecia jakie duze dawki odblokowania [...]
Witajcie forumowicze! Posiadam wolną piwnicę więc postanowiłem rozpocząć swoją przygodę z trenowaniem :) Na start planuję kupić te 3 rzeczy: edycja Chcę skupić się na bicepsach, klacie i brzuchu, kaloryfer to mój główny cel. I tu pojawia się pytanie do bardziej doświadczonych, czy taki zestaw na start się nada? Po jakim czasie będzie widać wyraźne [...]
Witam. Cwicze juz rok waze 65 kg wzrost 174cm rekord na klate 70kg. Chce sobie po raz pierwszy kupic jakis suplement myslalem nad kreatyna,lub glutamine albo to i to.Ale niestety nie jestem zdecydowany.Prosze o pomoc chcialbym zeby to co kupie zwiekszylo moja sile i zeby przybylo mi pare kilo tkanki miesniowej,i zeby miesnie byly ladne =) I [...]
Wiec tak: Odkurzalem samochod i nadwyrezylem bark. Nie umie cwiczyc klaty barkow i plecow bo starsznie kuje... Moje pytanie brzmi czy npp pomorze jesli tak to ile mam tego kupic bo chce cykl rozpoczac w czerwcu na dece + enhante + boldzie + antku + propie + winie + trenie + clenie
Witam mam na imię Ania i bardzo chcę schudnąć, jestem rok po porodzie i został mi brzuch oraz mam dużo tkanki tłuszczowej. Proszę o radę ćwiczeń i diety gdyż na razie nie mam finansowo pieniędzy by kupić sobie plan diety+trening. Mam dostęp do siłowni na uczelni trzy razy w tyg. oraz na basen, ale nie wiem jaką dietę zastosować. proszę o rady [...]
Mam zamiar brac kreatyne od poniedzialku i mam male pytanie jaką sobie kupic?? Moze cos jakies laczone np .creamass albo cos podobnego. Bo chce zeby ten cykl byl niezly. I co do tej klreatyny dokupic. Mam juz bialeczko protein 80 hi-tech, Bcaa litrowe nutrendu, l-glutomine treca, hmb olimpu w kapsułkach. I co do tego dokupic moze Gainera [...]
[...] Potrzebuje treningu przez który zmocnie wytrzymałość i siłę. Chodzi o biegi, podciąganie się itd. Posiadam w domu ławeczkę do brzuszków, sztangę łamaną obciążenie, hantle, chce jeszcze kupić drążek. Nie mam pojęcia jaki mieć trening. PS: Kiedyś ćwiczyłem na siłce kiedyś regularnie. Pozdrawiam i liczę na pomoc bez żadnych głupich tekstów "po co [...]
Witam, jestem zielony w tym temacie i chciałbym się Was poradzić. Trenuję piłkę nożną amatorsko, troszkę biegam i 2-3 razy w tygodniu siłownia. Dostałem opakowanie creatyny (creatine ph-x 210 kaps) i chcę jeszcze kupić BCAA, zastanawiam się nad hi tec powder albo Ostrovit - Extra Pure. 1. Które bcaa mi daradzacie 2. Jak połączyć bcaa i kreatyne
witam,mam pytanie,co wiecie na temat indyjskiej deki ,taka z czerwonym kapslem,,nazywa sie dekadubol,niewiem czy kupic ta czy holandie?chce wziac 10 ampul,ostatnio mialem holandie,ale pod czas cyklu zachorowalem i wszystko poszlo sie pieprzyc,do tego wezme 100 mety,tak mysle ze wezme ja wedlug schenatu tygodniowego:1-2-2-3-2-2-1,wiem ze skromnie [...]
Mam pytanie co do tych odzywek. Zatem jestem poczatkujacy i hmmm.. na silowni jestem juz ok 1 miesiac. Z tego co wiem to chyba kreatyne bierze sie dopiero po roku czasu ?? ale o reszcie nic nie wiem. Wiec jakbyscie mogli to powiedzcie jakiej firmy najlepiej kupic te odzywki. Zalezy mi na rzezbie, a sila sadze ze az tak strasznie nie jest mi [...]
Od jakiegoś czasu Trenuje już regularnie z ułożoną dietą itp. ale powoli odczuwam zastój(brak zapału) do treningów , postanowiłem troszkę się wspomóc i postarać się do wakacji uzyskać takie wyniki jakie chcę uzyskać , a więc mam do wydania 250-270zł myśle nad takim zestawikiem Redfaster 400g x2 + Dextrose 500g x2 + cm3 360szt caps + Mass xxl 2kg [...]
[...] jest taki: - jaką odżywkę OLIMPU lub co konkretnie powinienem kupić aby trochę zgubić masy i nabrać mięśni ( trudno mi się buduję mięśnie , mam jakiś opór lub czegoś mi brakuje w organizmie ) Wiem, pewnie śmieszny temat dla profesjonalistów , ale chce trochę zgubić brzuch i nabrać trochę rzeźby . Dzięki za odpowiedź i pomoc. Pozdrawiam
hej włąsnie skonczyło m isie białeczko "OLIMP WHEY PRO MATRIX 80" mam 160 zł i chce jakies kupic ale kompletnie nie wiem jakie jest tego tyle ze ocipi_____ prosze was o rady . pozdro
Witam w najbliższym czasie chce sobie kupić jakąś dżywke. Jeszcze nie wiem co to ma byc napewno zależy mi na sile i masie jednocześnie. Zwracam się do wszystkich z proźbą o pomoc i podsunięcie mi jakiegoś produktu. Przeznaczam na to 120 zł. Mógłym pójść do sklepu z odżywkami ale oni tak naprawde nie zawsze wiedzą jakie rezultaty co przynosi więc [...]